06 abril 2013
ESTRATEGIAS PARA SER FELIZ
EXPRESA GRATITUD Aprecia y valora lo que tienes y lo que eres.
CULTIVA EL OPTIMISMO
EVITA LA COMPARACIÓN SOCIAL Compararse con otros puede resultar letal. La única persona con la que debemos compararnos es con nosotros mismos, antes y ahora.
PRACTICA ACTOS DE BONDAD Ayuda a alguien desinteresadamente, porque es una manera
poderosa de sentirse bien.
CULTIVA RELACIONES SOCIALES
DESARROLLA ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO – Ayuda a tener un arsenal de estrategias
saludables para sobrellevar los problemas que puedan aparecer.
APRENDE A PERDONAR
AUMENTA LAS EXPERIENCIAS DE FLUJO Siente el ahora, concentraté en lo que haces.
SABOREA LAS ALEGRÍAS DE LA VIDA
COMPROMÉTETE CON TUS OBJETIVOS Cuando nos comprometemos para hacer todo lo posible por alcanzar una meta, ocurren cosas mágicas.
PRACTICA LA ESPIRITUALIDAD
CUIDA TU CUERPO – El cuidado del cuerpo es crucial para ser lo más feliz posible.
17 marzo 2013
ORACION
Tómate el tiempo de trabajar
Es el precio del éxito
Es el precio del éxito
Tómate el tiempo de pensar
Es la fuente del poder
Es la fuente del poder
Tómate el tiempo de jugar
Es el secreto de la eterna juventud
Es el secreto de la eterna juventud
Tómate el tiempo de leer
Es el fundamento de la sabiduría
Es el fundamento de la sabiduría
Tómate el tiempo de venerar
Es el camino rápido a la reverencia
Es el camino rápido a la reverencia
Tómate el tiempo de ser amigable
Es el camino a la felicidad
Es el camino a la felicidad
Tómate el tiempo de soñar
Es de lo que está hecho el futuro
Es de lo que está hecho el futuro
Tómate el tiempo de amar y ser amado
Es el privilegio de la vida
Es el privilegio de la vida
Tómate el tiempo de mirar a tu alrededor
El día es muy corto para ser egoísta
El día es muy corto para ser egoísta
Tómate el tiempo de reir
Es la música del alma
Es la música del alma
Antigua oración inglesa Traducido por Maca Hernández
23 febrero 2013
22 febrero 2013
CHAKRAS
Los chakras son nuestros centros internos de luz y energía que pueden despertarse a través de la meditación.
18 febrero 2013
LIBROS - MATTHEW KELLY
Sinopsis
Nos enseña de un modo práctico e inolvidable cómo conocernos en profundidad y cómo enriquecer la intimidad en nuestras relaciones. Fácil de leer y pleno de sugerencias sabias y prácticas, este libro cambiará para siempre nuestra manera de conectarnos con los otros.
Todos anhelamos una experiencia de auténtica intimidad, pero la evitamos. La necesitamos mucho, pero a menudo huimos de ella, o tememos alcanzarla. ¿Por qué? Tener intimidad significa compartir los secretos de nuestros corazones, mentes y almas con otro ser humano imperfecto y frágil. Y nos asusta exponer nuestros secretos. Tememos ser rechazados por ser quienes somos. Matthew Kelly plantea que cada relación se construye sobre un modelo de interacción. Y según se avance en los niveles de la intimidad, se llega a experimentar plenamente el amor, el compromiso, la confianza y la felicidad.
Todos anhelamos una experiencia de auténtica intimidad, pero la evitamos. La necesitamos mucho, pero a menudo huimos de ella, o tememos alcanzarla. ¿Por qué? Tener intimidad significa compartir los secretos de nuestros corazones, mentes y almas con otro ser humano imperfecto y frágil. Y nos asusta exponer nuestros secretos. Tememos ser rechazados por ser quienes somos. Matthew Kelly plantea que cada relación se construye sobre un modelo de interacción. Y según se avance en los niveles de la intimidad, se llega a experimentar plenamente el amor, el compromiso, la confianza y la felicidad.
LOS CUATRO ACUERDOS - DON MIGUEL RUIZ
"Los Cuatro Acuerdos" es un libro escrito por el Dr. Miguel Ruiz de México y está basado en la sabiduría tolteca. Los toltecas aseguraban que "nuestras vidas no son más que un sueño, cuyo creador es uno mismo".
1- SE IMPECABLE CON TUS PALABRAS: Habla con integridad. Di solamente lo que quieras decir. Evita hablar contra ti mismo y chismorrear sobre los demás. Utiliza el poder de tus palabras para avanzar en la dirección de la verdad y el amor. Toda la magia que posees se basa en tus palabras. Son pura magia y si las utilizas mal, se convertirán en magia negra. Con una sola palabra puedes cambiar una vida o destruir a millones de personas. Se impecable con tus palabras y trasciende tu nivel de existencia.
2- NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE: Lo que los demás dicen y hacen es una proyección de su propia realidad, de su propio sueño. NADA de lo que hacen es por ti. Cuando seas inmune a las opiniones y los actos de los demás, dejarás de ser la víctima de un sufrimiento innecesario. La impecabilidad de tus palabras te llevara a la libertad personal, al éxito y a la abundancia.
3-NO HAGAS SUPOSICIONES: Encuentra la valentía necesaria para preguntar y expresar lo que realmente quieres. Comunícate con los demás tan claramente como puedas a fin de evitar malos entendidos, tristeza y dramas. Solo con este acuerdo transformaras tu vida por completo, el día que no haga suposiciones, te comunicaras con habilidad y claridad y tus palabras se volverán impecables.
4-HAZ SIEMPRE LO MÁXIMO QUE PUEDAS: Lo máximo que puedas hacer cambiará de un momento a otro. Será distinto cuando estés sano que cuando estés enfermo. Bajo cualquier circunstancia, haz sencillamente lo máximo que puedas, y de este modo evitaras juzgarte, maltratarte y lamentarte.
Que estas pensando en este momento ? Eso mismo es lo que estas generando en tu vida...
16 febrero 2013
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