17 diciembre 2010

INTEGRIDAD II


Ama la acción por la acción, independientemente del resultado y provecho que puedas obtener con la misma.
Dicho Budista


Una gran clave para nuestro bienestar consiste en vivir el presente y enfocar toda nuestra atención a la acción que tenemos entre manos. Como dice el proverbio Zen: “Cuando se come, se come y cuando se camina se camina”. Se trata de dedicar la energía-atención al momento presente, sin desatenciones y anticipaciones que dispersan. Que cada acción realizada, bien sea trabajar con el ordenador o preparar un té, convoque plenamente al sí mismo. Cuando regamos las plantas o bien hacemos una mudanza, hay muchos elementos en juego en cada gesto, al agacharse, al transportar, al verter el agua o simplemente al cerrar y abrir una puerta. Cada movimiento es un fin en sí mismo que a su vez conviene realizar con todo el refinamiento que brota de la plena consciencia.

La ansiedad nacida de la anticipación deja la mente abierta a pensamientos virus.

Conviene entrenar el enfoque de la atención al aquí-ahora, de manera que se neutralice el juego de recuerdos y anticipaciones y se permita vivir, plenamente, cada paso de la senda.

Practicar dichas disciplinas supone un entrenamiento que más tiene que ver con el control emocional y el enfoque de la atención que con un rito bello y exótico, como vulgarmente se piensa. En realidad, la calidad de una acción viene determinada por la actitud que depositamos en ella.

Aprender a contemplar los pensamientos que “vienen y van” desde el Testigo ecuánime, supone controlar la ebullición de ideas que vagabundean por una mente habitualmente dispersa.

05 diciembre 2010

SOY YO... PENSAMIENTOS DE UN DIA



Doi gracias a la vida y al Universo... a las energías.

El Universo conspira a favor de mi voluntad para atraer a mí lo que necesito.

QUIERO MI SEGURIDAD LABORAL, MI HABILITACION, MANTENER MI EMPLEO.

CREO EN MÍ... y doi todo lo bueno, todo mi amor.
Cuido mi diálogo interior...

Me acepto como soy, pleno de confianza, seguridad y bienestar.

Disfruto de todo lo que me brinda la vida.

Aprendo de las experiencias y estas me hacen más fuerte y seguro.

Presto atención a mis palabras, pensamientos y sonrío a la vida.
Gracias.

INTENCION: SER TU MISMO.






Conecta con tu ser natural ... y no te identifiques con tu ego.



Mantén una actitud abierta y centrate en ti.


Ama lo que haces y haz lo que amas.


Aprende a elegir lo que más te conviene, confía en tu intuición.


No te compares con los demás.


Actua como si cualquier cosa que desees ya estuviera aquí.


Sé creativo, bondadoso, eres amor.


Crea pensamientos bellos, decide ver belleza en todas las circunstancias.


Expandete a la vida y aumentar todos los aspecto de la vida.


Conecta con tu energía, las energías de la vida, el amor, la belleza y la amabilidad.


Eres un ser con una mente capaz de elegir , de tomar decisiones.


Cambia tu discurso interior de lo que intentas que sean las nuevas circunstancias de tu vida.