20 abril 2010

EFICACIA


El pesimista se queja del viento.
El optimista espera que cambie.
El realista ajusta las velas.
Guillen George Ward.

Los momentos de tormenta forman parte de la travesía del vivir. Pensar en la posibilidad de una vida sin la irrupción de inesperadas ventiscas y sin cielos en los que, de pronto, aparecen negros nubarrones y grandes olas, es ignorancia de la leyes de la naturaleza.

El río de la vida fluye entre las orillas del placer y del dolor.
Cuando el momento que uno vive es difícil, bien sea porque hay tormenta en los cielos o porque atravesamos estrecheces en la tierra, sabemos que, tras cada paso, contamos con un gran aliado que corre a favor del sosiego: el tiempo. Sabemos que todo es transitorio y que todo cambia. Cada minuto abordado con coraje es un minuto de victoria. Cada metro recorrido, un metro que dejamos atrás en el camino de salida. No se trata de optimismo o pesimismo, sino de alcanzar la competencia emocional suficiente como para mantener el discernimiento y adoptar medidas de plena eficacia.

En los tiempos difíciles, la mente tan sólo enfoca allí donde se requiere apoyo, acción inteligente y soluciones inmediatas. A medida que uno supera los golpes de las primeras olas y ajusta el rumbo ante los vientos que soplan, su corazón se vacía de ilusiones mientras aplica remedios eficaces y rápidos en plena contienda. Tal vez no sea tiempo de opinar, ni tan siquiera de tratar de divagar y comprender, sino que se trata de actuar. Más tarde, cuando la tormenta se aleje y el horizonte se despeje, será el tiempo de respirar profundo, de sentir el silencio y de dar las gracias. En realidad, es entonces cuando corroboramos que el viento y las olas corren a favor del que sabe navegar.

19 abril 2010

MEJORA LA AUTOESTIMA


Una buena autoestima es indispensable para desarrollarnos como personas y tener una vida feliz.

Aprender a quererse:

1º Elabora una lista de virtudes y cualidades.
2º Deja de compararte.
3º Disfruta de la vida.
4º Cultiva tus amistades.
5º Confía en tus ideas.
6º Aprende de los errores.
7º Piensa en positivo.
8º Cambia aquello que puedes modificar.
9º Evita generalizar.

18 abril 2010

EL CAMINO HACIA LA FELICIDAD


La felicidad no es un mito, es una actitud que todos podemos alcanzar.

La gratitud o la autoestima son algunos de los factores que más se relacionan con la satisfacción.
Cuando más fluimos con lo que hacemos, más satisfechos nos sentimos con nuestra existencia.
A cualquier edad, mantener unos vínculos positivos con otras personas mejora nuestro ánimo.

FRASES



Los momentos más críticos pueden ser tambien los que nos brinden más sabiduria. Por eso cuando hay dolor conviene escucharlo.

MARIPOSAS


05 abril 2010

APERTURA


Cuando dejamos de ser el centro dramático de nuestras propias vidas, logramos una ampliación que nos da la paz.
Alice A. Bayley.

Las nubes del cielo vienen y van sin que ello afecte al inmenso cielo que contempla imperturbado tal trasiego. De la misma forma, los pensamientos, las emociones, las imágenes y las sensaciones, son como tales nubes siempre cambiantes que no afectan a nuestra esencia.

QUIERO ...


Quiero lograr mis objetivos
y encontrar en la dificultad
una forma de superación y aprendizaje.

Quiero pensar con la inocencia de un niño,
y actuar con la firmeza de un hombre.

Quiero soñar con una vida
llena de luz y color.