APRENDER A ESCUCHAR

Como se suele decir, y aunque algunos lo confundan, no es lo mismo escuchar que oír.

Lo primero implica una comprensión del otro, un interés por lo que cuenta tanto a nivel emocional como práctico, lo segundo es una mera audición pasiva de palabras concatenadas.

Un buen comunicador domina tanto la destreza para hablar en público como la habilidad de escuchar activamente. Escuchar es el ingrediente clave de la comunicación efectiva.
Gracias a la escucha activa captaremos mejor el comunicado y los sentimientos de nuestro interlocutor, nos ganaremos su confianza, estrecharemos la relación, reduciremos los conflictos y acrecentaremos nuestra capacidad de persuasión.

A lo largo de la comunicación presentaremos una posición adelantada, avanzando el cuerpo desde la cintura y miraremos fijamente a los ojos de quien nos habla. Aplicaremos una serie de técnicas para demostrar a nuestro interlocutor que le prestamos toda nuestra atención. Estas técnicas son: el refuerzo positivo, la paráfrasis, la reformulación, la ampliación, la técnica de las preguntas, el silencio, asentir con la cabeza y las expresiones faciales. Además, durante el proceso de escucha activa observaremos su lenguaje no verbal, es decir, sus gestos corporales, sus expresiones faciales y sus características de la voz. Detectaremos las ideas principales del mensaje, tras localizar las palabras clave y relacionarlas. Finalmente, mediante la retroalimentación comunicaremos a nuestro interlocutor el resumen del mensaje que hemos escuchado, demostrándole que hemos interpretado correctamente su mensaje.

MEDICINA CUANTICA

Esta basado en una nueva visión del hombre, en donde todo lo existente se interpreta como energía en distintas formas de manifestación. Mediante la aplicación del sistema terapéutico basado en recibir cuántos de energía, los procesos biológicos recuperan los niveles energéticos característicos para la actividad que deben realizar, creando las condiciones más favorables para recuperar la buena salud, restableciendo el orden desde lo más pequeño, así moléculas y células optimizan la memoria de su funcionamiento eficiente y ordenado.

INTEGRIDAD II

Ama la acción por la acción, independientemente del resultado y provecho que puedas obtener con la misma.

Dicho Budista

Una gran clave para nuestro bienestar consiste en vivir el presente y enfocar toda nuestra atención a la acción que tenemos entre manos. Como dice el proverbio Zen: “Cuando se come, se come y cuando se camina se camina”. Se trata de dedicar la energía-atención al momento presente, sin desatenciones y anticipaciones que dispersan. Que cada acción realizada, bien sea trabajar con el ordenador o preparar un té, convoque plenamente al sí mismo. Cuando regamos las plantas o bien hacemos una mudanza, hay muchos elementos en juego en cada gesto, al agacharse, al transportar, al verter el agua o simplemente al cerrar y abrir una puerta. Cada movimiento es un fin en sí mismo que a su vez conviene realizar con todo el refinamiento que brota de la plena consciencia.

La ansiedad nacida de la anticipación deja la mente abierta a pensamientos virus.

Conviene entrenar el enfoque de la atención al aquí-ahora, de manera que se neutralice el juego de recuerdos y anticipaciones y se permita vivir, plenamente, cada paso de la senda.

Practicar dichas disciplinas supone un entrenamiento que más tiene que ver con el control emocional y el enfoque de la atención que con un rito bello y exótico, como vulgarmente se piensa. En realidad, la calidad de una acción viene determinada por la actitud que depositamos en ella.

Aprender a contemplar los pensamientos que “vienen y van” desde el Testigo ecuánime, supone controlar la ebullición de ideas que vagabundean por una mente habitualmente dispersa.

SOY YO... PENSAMIENTOS DE UN DIA

Doi gracias a la vida y al Universo... a las energías.

El Universo conspira a favor de mi voluntad para atraer a mí lo que necesito.

QUIERO MI SEGURIDAD LABORAL, MI HABILITACION, MANTENER MI EMPLEO.

CREO EN MÍ... y doi todo lo bueno, todo mi amor.

Cuido mi diálogo interior...

Me acepto como soy, pleno de confianza, seguridad y bienestar.

Disfruto de todo lo que me brinda la vida.

Aprendo de las experiencias y estas me hacen más fuerte y seguro.

Presto atención a mis palabras, pensamientos y sonrío a la vida.

Gracias.

INTENCION: SER TU MISMO.

Conecta con tu ser natural ... y no te identifiques con tu ego.

Mantén una actitud abierta y centrate en ti.

Ama lo que haces y haz lo que amas.

Aprende a elegir lo que más te conviene, confía en tu intuición.

No te compares con los demás.

Actua como si cualquier cosa que desees ya estuviera aquí.

Sé creativo, bondadoso, eres amor.

Crea pensamientos bellos, decide ver belleza en todas las circunstancias.

Expandete a la vida y aumentar todos los aspecto de la vida.

Conecta con tu energía, las energías de la vida, el amor, la belleza y la amabilidad.

Eres un ser con una mente capaz de elegir , de tomar decisiones.

Cambia tu discurso interior de lo que intentas que sean las nuevas circunstancias de tu vida.

SER FELIZ...

El Bien crece con mayor abundancia cuanto más se comunica.
Jhon Milton.

Si uno desea ser feliz, convendrá que se haga consciente del propósito e intención sutil de sus palabras. Y a todo esto uno se pregunta, ¿acaso existe algo tan extraordinario como la Felicidad Infinita? Alguien respondió a ello diciendo: "Todo comienza por nombrar su existencia"

COMUNICACION

Tacto es la habilidad de lograr que otro vea la luz sin hacerle sentir el rayo.

Henry Kissinguer.

La verdadera maestría lleva aparejada la facultad de transmitir enseñanza a otra persona sin pasar ninguna factura emocional por ello.

La verdadera maestría muestra que aprender es un proceso fácil y apoya la idea de que no es necesario el esfuerzo, sino que más bien es la motivación lo que realmente cuenta.

En el mundo de la enseñanza, es frecuente encontrar a personas que son simplemente eruditas. Es decir, que tan sólo poseen cantidad de datos académicos. Son profesionales que todavía no han "metabolizado" su información ni logrado convertirla en sabiduría. Son repetidores de lo leído que tan sólo se quedan en meros "coleccionistas de datos". Por el contrario, aquel ser humano que haya experimentado la información que posee, y mediante lágrimas y risas haya madurado su alma, estará facultado por el Universo para facilitar la expansión de consciencia.

La palabra "terapeuta" quiere decir "acompañante". Un psicoterapeuta será un acompañante de la psique es decir, acompañante del alma. Un facilitador de espacios de transformación en los que se modifican pautas.

Mostrar la luz sin hacer sentir el rayo, también significa ejercer el arte de preguntar de forma tal que el propio sujeto que está aprendiendo a aprender, elabore su propia respuesta. El proceso de respuesta consiguiente no se queda en el nivel del dato, sino que desencadena vivencias conscientes que transforman la mente del que se busca. El que enseña a los demás tras haber aprendido a preguntar y a escuchar, en realidad, es el que mejor muestra y revela lo que hay tras las apariencias.

CONFIANZA

El momento más oscuro de la noche de la vida, ocurre un instante antes del amanecer.

Vicente Ferrer

Cuando uno experimenta en el mismo día una pizca de frustración y otra de esperanza, un punto de crispación y otro de sosiego o bien pinceladas de incertidumbre y más tarde de confianza, se puede preguntar, ¿existe algún estado mental que realmente permanezca? La respuesta es obviamente No.

Lo mismo sucede con las sensaciones y las emociones. La respuesta sigue siendo No.

Lo único que tenemos es el presente.

En el Universo infinito todo es movimiento.

Cuando uno sufre, conviene que observe su dolor y también, cómo tras él, brota la esperanza. No hace falta que dediquemos gran esfuerzo para superarlo, ni que hagamos grandes ingenierías en la mente confusa por la tormenta. Simplemente, cuando llegue la noche oscura del alma, fluyamos hacia adelante y dejemos que lo próximo llegue y que, de todo ello, uno suavemente aprenda. Todo son vivencias que acontecen en la gran espiral de la experiencia. Confiemos en el cambio. El dolor es transitorio y forma parte del diseño, como lo puedan ser el placer y la satisfacción plena.

CREATIVIDAD

No hay nada como imaginar para crear un futuro.

Lo que hoy somos capaces de imaginar

es porque de alguna forma está en nuestro destino.

PRESTAR SINCERA ATENCION

Si quieres prestarle algo de verdadero valor a alguien, préstale atención.

Cuando quieras comprender de verdad, presta sincera atención.

Prestando atención puedes aprender, puedes guiar, puedes construir relaciones duraderas con los demás y crear mucho valor. Si sermonear, rogar y argumentar no logran tu objetivo, prestar atención seguramente lo conseguirá.

Si, en un mundo vertiginoso y lleno de distracciones, prestar absoluta atención puede ser difícil. Y aún así, cuantas más distracciones haya, más preciada y valiosa se tornará esa atención.

Ofrece a los demás algo que sea cien por ciento de ti. Dales el regalo de tu atención.

Hay montones de personas a tu alrededor anhelando ser escuchadas, vistas, tenidas en cuenta y comprendidas. Prestándoles atención enriqueces tanto tu propia vida como la de ellos.

Aunque no tengas nada más para ofrecer, siempre puedes dar tu atención. Puedes tener la certeza de que será muy apreciada y bienvenida, iluminando a la vez tu entorno con una luz propia y especial."

Gabriel Sandler