30 septiembre 2011

PAZ




Amigo sabio, ¿sentías momentos de tristeza y desánimo antes de alcanzar la iluminación? Sí, a menudo. Y ahora, después de alcanzar la iluminación, ¿sigues viviendo momentos de tristeza y desánimo? Sí, también, pero ahora no me importan. Tradición Budista



A menudo, se tiene una idea equivocada de lo que significa crecer interiormente e iluminar nuestra vida de paz.

No se trata de transformarse en un vegetal indiferente a la lágrima y a la risa, sino en un Testigo Consciente de las contradicciones que vivimos y de la gran diversidad de tendencias que experimenta nuestra persona.

El Espíritu no niega al cuerpo, ni a las emociones, ni a la mente, sino que las incluye.


Cuando desarrollamos la conciencia de espectador desde la que observar la propia mente y sus vericuetos, nos convertimos en testigos de lo que sucede, sea del signo que sea. El dolor y las consiguientes presiones que nuestro psicocuerpo experimenta en las curvas de la vida, lejos de ser resistidas y por tanto creadoras de sufrimiento, son aceptados desde ese espacio silencioso y lúcido en el que es la conciencia expandida. A partir de este desarrollo, aquello que anteriormente resultaba doloroso deja de ser una dura carga. Sucede que la vida ha sido abrazada con su plena diversidad y el mundo sigue desplegando sus fríos inviernos y sus primaveras soleadas. Uno entonces observa todo aquello que le pasa al cuerpo y a la mente como vehículos de la gran travesía.


Ya no se trata de pretender eliminar las tormentas de la vida, sino más bien de saber navegar durante las mismas, observando los miedos y ajustando las velas. En la visión global, todo lo que sucede tiene sentido y no se le opone resistencia. En realidad, uno se ha dado cuenta de que no puede cambiar el mundo. Las cosas simplemente ocurren. Lo que todavía nos importa y perturba sigue dando lecciones que señalan nuestra necesidad de desafección y de visión expandida.

20 septiembre 2011

APRENDER A DESPRENDERSE




Aprender a sanar para aprender a vivir.
Un aspecto que hace perder la tranquilidad y por ende la felicidad a las personas es la imposibilidad de dejar atrás y olvidar hechos - situaciones que nos han confrontado y generado sentimientos de impotencia, miedo, tristeza, desconfianza, respecto a nosotros mismos. Es necesario aprender a desprenderse de los pensamientos negartivos.

Para vivir tranquilos y contentos es indispensable aprender a vivir el presente, a confiar, a realizar y transformar el hábito de estar supeditados a los dictados de la mente, que reiteradamente nos llevan a un pasado inexistente, o a sumergirnos en la incertidumbre de un futuro incierto.

Saber cuándo y aceptar que una etapa de nuestra vida ha terminado, hace la diferencia, pues, insistir en permanecer en una situación más allá del tiempo necesario, nos hace perder la alegría y el sentido de vivir.

Aprender a cerrar ciclos, lo cual no es nada más ni nada menos que dejar atrás los momentos de la vida que nos dejaron sinsabores y que ya terminaron, aquello que ya no se puede cambiar... Emprender tal acción no es un asunto sencillo, requiere coraje, determinación y sobre todo entender que "revolcarse" en porqués sin respuesta, tratando de entender por qué pasó lo que sucedió, es desperdiciar inútilmente el tiempo. Repetir sin descanso los videos mentales armados con nuestras vivencias, sólo me llevan al victimismo malsano, a la desesperanza y a un gran desgaste.

Desde la perspectiva de la inteligencia espiritual, el presente no es para estar añorando el pasado ni para incubar porqués. Lo que pasó es parte de un pasado, que debo aprender a soltar sin lamentaciones ni reminiscencias, viviendo el aquí y el ahora. No puedo seguir siendo niño eternamente o adolescente tardío.

Hoy suelto los viejos resentimientos, entiendo que el curso de la vida va hacia adelante y no hacia atrás..., para sanar y aprender a vivir debo acostumbrarme a vivir conmigo mismo ... Amo y quiero a mis seres queridos y todo lo que me rodea.

19 septiembre 2011

FRASES




La iluminación es como una mariposa. Perseguida siempre está mas allá de nuestro alcance, pero si te sientas tranquilamente, quizás se pose en tí.

18 septiembre 2011

MEDITACION DE 20 MINUTOS

Es una meditación milenaria y sumamente efectiva a la hora de alcanzar nuestra Paz Interior.


Pasos:


1.Elije un lugar cómodo y tranquilo. Asegurate de no tener interrupciones durante los próximos 20 minutos por lo menos.


2.Relájate Libera el cuerpo y mente de tensiones. Usa la técnica más conveniente. Una forma sencilla de hacerlo es inhalar profundo, retener y al mismo tiempo tensar todo el cuerpo y luego en la exhalación relajarnos, permitiendo que todo el estrés se libere. Lo podemos repetir durante cuatro a cinco veces.


3.Adopta una posición de meditación. Enfoque su consciencia en lo Infinito. ( otra opción sentado en una silla, con la espalda recta y las palmas de las manos apoyadas en las piernas y hacia arriba).


4.Concentrate ahora en la respiración. Específicamente en el espacio de calma y tranquilidad entre respiración y respiración.


5.Conectate profundamente con esa calma y tranquilidad, permítete fundirse con ese estado. Transfórmese en Calma y Tranquilidad.


6.Mantente así un mínimo de 15 minutos. (aunque lo ideal es 30 a 45 minutos de práctica diaria.)


Si te apetece puedes encender una vela e incienso para crear ambiente.

15 septiembre 2011

GANDHI

Enlace directo: Película completa con auidio en español.

http://www.youtube.com/watch?v=IFy4r74_kb4&feature=related

MI NOMBRE ES KHAN



He de confesar que esta película me ha cautivado como ninguna otra en mucho tiempo, un 10 **********.

Es una película que debería ver todo el mundo y que tiene un mensaje de paz y humanidad que necesita mucho este mundo hoy en día.



El verdadero hilo argumental es el punto de vista de Khan, tan inteligente como cargado de inocencia, sobre la vida en general, y en particular sobre algunos acontecimientos contemporáneos de sobra conocidos por todos nosotros.

El colorido, la fotografía, la música, los actores. Unos diálogos y una frescura memorables. Pura risa y llanto. Una lección de humildad. Y un respiro para todos aquellos que sólo ven la vida como una amalgama de conspiraciones político-económicos. Aunque nosotros intuyamos (o incluso sepamos) todo lo que puede haber detrás, otro punto de vista es posible. Quizá incluso un mundo mejor.

13 septiembre 2011

RESPIRA LA VIDA



La respiración es el proceso por el que captamos oxígeno y eliminamos anhídrido carbónico. Este mecanismo tan presente en nuestra vida guarda una estrecha relación con nuestro estado anímico. La respiración está influenciada por el estrés de la vida diaria; la tensión en general dificulta el proceso respiratorio, los nervios provocan una respiración rápida y superficial que aumenta la ansiedad de la persona. Modificando el ritmo respiratorio podemos influir en nuestro estado emocional; la respiración profunda y lenta nos calma, nos tranquiliza. A través de ella podemos regular nuestro equilibrio emocional. Es una excelente y sencilla técnica de relajación que nos ayuda a mantener el control de la situación para actuar de forma serena y equilibrada.

Es importante respirar por la nariz para facilitar la entrada de energía en nuestro cuerpo en línea con la filosofía yóguica que confiere mucha importancia a los ejercicios respiratorios.


Tipos de respiración:
Respiración abdominal.
Actúa principalmente el músculo diafragma. Al respirar por la nariz se facilita este tipo de respiración. Solemos estar relajados cuando utilizamos la respiración abdominal, aporta una gran cantidad de oxígeno y produce un efecto beneficioso en los órganos del abdomen por el masaje interno que provoca.
Respiración torácica.
Intervienen los músculos intercostales y aumenta el diámetro transversal del tórax. Es la más utilizada en nuestra sociedad, pero no es completa.
Respiración clavicular
Se ensancha la parte superior del pecho, aquí los pulmones no se expanden demasiado y el oxigeno no es suficiente. Cuando estamos muy tensos realizamos este tipo de respiración superficial.
Respiración completa.
Es una combinación de los tres tipos anteriores, produce una oxigenación óptima, es la más calmada pero muy poco utilizada ya que la tensión diaria dificulta el movimiento amplio de la caja torácica. Es muy beneficiosa para nuestra salud actuando sobre todos los sistemas orgánicos.


Beneficios de una buena respiración:
Disminuye la fatiga.
Aumenta el oxígeno en la sangre.
Por la relación con los estados de ánimo calma nuestra mente.
Mejora la capacidad de dilatación de la caja torácica.
Facilita el aumento de volumen respiratorio.

12 septiembre 2011

EL CULTIVO DEL ARTE DEL AMAR

El amor se puede y se tiene que cultivar.


Para muchas personas la palabra amor sólo designa una atracción poderosa de tipo sentimental o sexual; el amor es algo más, es la TOTALIDAD, porque creamos o no , todo nace y muere desde el amor y para el amor.

Es importante mirar en nuestro interior... en el corazón es donde tenemos realmente "la llave del amor".


"Dios de mi corazón, haz que no quiera tanto ser consolado como consolar, ser comprendido como comprender, ser amado como amar... porque el entregarse uno mismo es cuando se recibe, al olvidarse de uno mismo es cuando se encuentra".


La manera de sentir la seguridad en el amor, es aprender el camino del amor y desarrollar la capacidad de amar todo en la vida. Aprender a amar es un inteligente trabajo de desarrollo de las propias capacidades emocionales, mentales y espirituales, tal vez un trabajo de por vida;, y su ámbito es tan amplio que abarca no sólo a los seres queridos por afinidad u otros motivos de gratificacióna a todo ser vivo, que está más allá de nuestras diferencias formales.


El amor es una fuerza espiritual hacia la paz.

10 septiembre 2011

DECIDI




Decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas,

decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución,

decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis,

decidí ver cada noche como un misterio a resolver,

decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.


Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades,

y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos,

aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar,

me dejó de importar quién ganara o perdiera,

ahora me importa simplemente estar mejor que ayer.


Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir.

Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien "amigo". Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento.

Aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.

Aquel día decidí cambiar tantas cosas...

Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad,

desde aquel día ya no duermo para descansar,

ahora simplemente duermo para soñar.


Eingestellt von Paula Mounts.

PERSEVERANCIA




Constancia en la realización de las cosas.


En la mayoría de las situaciones de la vida, es necesario perseverar para alcanzar un objetivo o una meta. La perseverancia, en definitiva, es una camino hacia la satisfacción.

Sinónimos: persistencia, constancia, tenacidad, insistencia, empeño, tesón, aplicación, voluntad, firmeza , entereza .

08 septiembre 2011

CAMARA KIRLIAN





La cámara de kirlian permite analizar el fluido magnético que emite una persona y de esta manera poder estudiar su aura. Mediante la cámara se obtiene el efluviograma, o sea, la plasmación de nuestra energía bioplasmática, y la efluviografía, que sería la fotografía de la energía antes mencionada.


EL AURA Y SUS COLORES. El halo o aura humana está compuesto por una serie de colores básicos, los cuales cambian a medida que la persona va evolucionando.

UNIVERSO





04 septiembre 2011

HOME FILM



Sinopsi: Se trata de una película de 90 minutos que trata de concienciar sobre el declive (o evolución, para otros) de la civilización y el deterioro medio-ambiental.


Home es una película increíble que nos va a permitir vivir nuestro planeta como nunca antes lo habíamos hecho gracias al trabajo de los cámaras, que nos muestran paisajes a vista de pájaro para que percibamos situaciones climáticas complicadas.

Enlace directo. Película completa con audio en español.



ABUELA MOSES



Pinturas de la Abuela Moses.


Anna May Robertson nació en una granja de Greenwich NY el 7 de Septiembre de 1860 - 1960.


Despues de haber sido esposa de un granjero durante toda su vida, tuvo que dejar de hacer bordados y manualidades debido a su artritis, lo cual no le impidió mostrar al mundo su sabia mirada. Empezó a pintar a la edad de 76 años hasta su muerte a los 101 años.
Me gusta su inocencia, su manera de ver el mundo. Su arte refleja sus recuerdos, la forma de vida que conoció: el campo, la vida de la granja, sus gentes, sus estaciones, sus lugares favoritos. La alegría, el color, la inocencia y la sencillez impregnan todas sus obras.






02 septiembre 2011

FRASES



Cuando el corazón piensa y la mente ama

fluye el río de la sabiduría.